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Il Sushi Sanremo

perchè mangiare sushi

10 Motivi per mangiare il sushi

perchè mangiare sushi

Perchè dovremmo mangiare più sushi? Ecco dieci buoni motivi per farlo:

1 C’è il pesce che è un’importante fonte di proteine ad alto valore biologico;

E’ ricco di grassi buoni,che aiutano l’organismo a stare meglio;

Non fa ingrassare,ha poche calorie e un altissimo potere saziante;

Aiuta a prevenire il cancro grazie all’altissima percentuale di omega 3 e di antiossidanti che difendono l’organismo anche dalle più importanti malattie cardiovascolari;

5 Ci sono le alghe ed in particolare l’alga nori,ricca di iodio,essenziale per il corretto funzionamento della tiroide. L’alga nori è un vero e proprio toccasana per chi ha problemi di colesterolo;

6 Lo possono mangiare anche i celiaci.Il riso è un carboidrato ad alto valore proteico,è privo di glutine quindi è adatto anche per chi soffre di intolleranza alla farina;

7 Ci sono ingredienti che altrimenti difficilmente entrerebbero a far parte della nostra dieta come il rafano e lo zenzero,tuberi e radici che fanno benissimo alla salute;

8 Fa bene all’umore grazie alla presenza dei semi di sesamo e dell’avocado. I semi di sesamo contengono manganese, un minerale difficile da trovare nei cibi,che aiuta a controllare gli sbalzi d’umore e gli stati d’ansia. L’avocado,è un antidepressivo naturale.Il pesce,contiene omega 3 che contribuiscono ad aumentare la capacità di assorbire seratonina,l’ormone che influenza i nostri stati d’animo;

E’ altamente digeribile, può essere consumato anche da chi ha problemi di digestione o di gastrite;

10 Fa bene alla pressione.

Ti aspettiamo in piazza Sardi 10 a Sanremo!

Prenota il tuo tavolo: 0184575064

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